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保镖精英挣脱搂抱与锁制训练提要
保镖精英挣脱搂抱与锁制训练提要
行进间攻防训练：在进行挣脱训练时，保镖和保镖的训练伙伴从某一个较远的距离相向行走。在没有任何预兆的情况下，对手突然扑向保镖并勒住保镖的脖颈或抱住保镖的腰部，而保镖必须采取防卫或反攻措施。
通过练习，可以提高习者敏锐的反应能力。保镖接受这样的训练越多，保镖就可以提前意识到对手抓住保镖的意图，甚至可以感觉到对手攻击意图的一个动作的快慢。从而为保镖赢得做出反应的宝贵时间。
抓衣解脱训练：练习时对手抓住保镖的衣服。保镖训练的目的就是采取措施在对手实施进一步攻击行动之前就从其控制中挣脱出来。
保镖价格练习要从对手对保镖实施控制并欲攻击保镖的瞬间开始。这种练习的目的就是提高保镖应对对手推拉保镖的同时实施攻击的能力。
应用举要
1.攻击者在我左侧以右臂将我头部缠锁于其腋下，我迅速以左手报扒其眼睛，右手抓住攻击者档部或外裤，两手协调用力，将攻击者提起，猛力摔至我膝部。
2.攻击者从我右侧用双手扼住我的颈部时，我降低身体重心并且扭动身体以便于右肩可以置于攻击者右臂的外侧，接着我重心抬高同时高举右手臂顺时针旋转缠住攻击者的手臂，并且用左掌攻击攻击者面部。
3.攻击者双手抓住我右臂向后拧扭，我以右侧端猛击攻击者腹部，落右脚同时再以左直拳猛击攻击者面部。
4.攻击者从身后以右手臂箍住我颈部，以右腿顶住我臀部时，我立即低头，双手向下拉攻击者右臂，将右脚置于攻击者右脚后侧，然后猛然向右后转体，并调整左脚，将攻击者别倒在地用脚踩踏攻击者右肘。
5.攻击者从前面抱住我腰欲掉，我迅速用双手掌合拍攻击者双耳：攻击者受击放开双手，我趁机以大拇指挤压其耳后，趁攻击者因疼痛而暂时神智昏闷时，我将右腿插至攻击者右腿后侧，将攻击者摔倒在地。
6.当攻击者从前面以双手抱住我腰部，我后撤右脚，两手猛然推击攻击者下巴或鼻子，迫使其松手，紧接着以右膝猛力撞击攻击者腰肋。
7.攻击者在身后双臂从我两腋下上插并以双手互扣按压我颈部，我迅速以右脚猛力踩踏攻击者脚背，趁攻击者受击屈膝时迅速移动臀部，绕至攻击者侧后，以右脚绊别其双腿，使自己与攻击者同时向后倒地并且使自己倒在攻击者身上，完成解脱。
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